meditation

Ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst und dabei in kürzester Zeit wieder einen inneren Raum des Rückzugs findest. Hier kannst du Kraft tanken, dich wieder mit deinem Herzen und deiner Seele verbinden – zur Ruhe kommen. Egal ob du noch nie meditiert hast oder Anfänger oder schon Fortgeschrittener bist. Über deinen bewussten Atem kommst du dir selbst immer näher. Besonders zu erwähnen sind die positive Effekte auf deine geistige und körperliche Gesundheit durch Meditation und bewusstes Atmen. Die gemeinsame Meditation verstärkt die positiven Effekte und führt dich zurück zu dir selbst.

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Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen!